Decennialang werd onderzoek vooral op mannen gebaseerd. Daardoor weten veel vrouwen niet dat hun brein, hormonen en emoties ánders werken. In deze blog lees je waarom vrouwen geen kleine mannen zijn – en waarom vrouwelijke biologie, brein en emotie een andere aanpak vragen bij stress, persoonlijke groei en de overgang.

Er komt een moment dat je denkt: “Wie bén ik eigenlijk nog?” Je lijf verandert, je emoties lijken alle kanten op en je herkent jezelf soms niet meer. Veel vrouwen denken dan dat ze iets verkeerd doen — terwijl de overgang juist een diepere verandering aankondigt. In deze blog lees je waarom deze fase niet het einde is van wie je was, maar het begin van wie je werkelijk bent — en hoe je daarin gesteund kunt worden, in plaats van het allemaal alleen te moeten uitzoeken.

We leren van jongs af aan om boosheid en wrok te verbergen, terwijl ze juist een kompas zijn voor wat er in ons leeft. In deze blog lees je hoe je deze emoties kunt zien als waardevolle informatiebronnen over je grenzen, oude pijn en onvervulde behoeften — en hoe je ze kunt gebruiken om eerlijker en liefdevoller te communiceren, met jezelf én met anderen.

Voor veel vrouwen voelt ‘nee’ zeggen ongemakkelijk of onbeleefd. Toch is elke keer dat je ‘ja’ zegt tegen iets wat je niet wilt, eigenlijk een ‘nee’ tegen jezelf. In deze blog lees je waarom grenzen stellen niets te maken heeft met egoïsme, maar met respect voor jezelf én de ander – én hoe je dat stap voor stap kunt leren.